Питание по лунным знаком

Лунный календарь питания - Лунный календарь

Похудеть поможет луна: как худеть по лунным фазам Совет прост: именно в дни убывающего месяца диета на Твой знак зодиака. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы. Эффективные лунная и диета по лунному календарю. в зависимости от двух факторов: фазы Луны и знака Зодиака, который она проходит в эти дни .

Питание по Луне для похудения

Поэтому при одинаковом количестве и качестве употребляемой пищи мы легче поправляемся при растущей Луне и легче худеем при убывающей. А значит, именно в это время лучше начинать худеть, садиться на диеты. Ограничивая себя в пище при убывающей Луне, можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне. Очень удобно в этот период делать разгрузочные дни.

В полнолуние лучше не употреблять крепких спиртных напитков. Вред от них в это время особенно велик. И удар по почкам значительно сильнее. Убывающая Луна уносит с собой и все, что мы можем отдать ей сознательно и добровольно, - шлаки и лишние жировые накопления. Устраивайте разгрузочные дни на уходящей Луне. Секреты Луны, помогающие похудеть Когда Луна проходит по знакам Овна и Скорпиона, кладите в пищу поменьше перца. Тем, кого мучают мигрени, следует ограничить потребление любых сыров и красного вина или вообще отказаться от.

На кухне следует быть осторожным с горячими и острыми предметами. Когда Луна находится в знаке Весов и Рыб, надо быть осторожным в применении ароматических душистых приправ и продуктов, которые могут вызвать аллергию, - меда, шоколада, цитрусовых, клубники и. В это время повышены чувствительность и реактивность организма. При Луне в Козероге не следует есть слишком жесткую пищу, грызть орехи. Лучше всего в эти дни выбирать тушеные и вареные блюда, а при жарке можно использовать небольшое количество сливочного масла, но зажаривать продукты сильно.

Чистить почки в эти дни не рекомендуется, например, лучше не использовать арбузную диету для чистки и похудения, так как почки в это время очень уязвимы. Если вы страдаете от лишнего веса, количество жиров, конечно, нужно уменьшить. Но исключать жиры совсем. Сейчас будут особенно полезны салаты с орешками, заправленные растительным маслом. Если вы испытываете стрессы, откажитесь от приема пищи до тех пор, пока не сможете расслабиться и отдохнуть.

Очень важно питаться в приятной обстановке. Также лучше выбирать простую пищу быстрого приготовления, но не фаст-фуд!

питание по лунным знаком

В идеале — простые салаты из разных овощей. В эти дни увеличивается вероятность отравлений, поэтому нужно внимательно следить за качеством продуктов и сроками годности. Также избегайте морепродуктов, суши и других блюд из сырой рыбы, отравиться которыми очень легко.

В эти дни вас может тянуть на сладкое и мучное. Эти быстрые углеводы тут же скажутся на фигуре, если Луна в Скорпионе находится в растущей фазе. Исключать углеводы не стоит: Макароны следует выбирать из твердых сортов пшеницы, хлеб лучше употреблять не из белой муки, а ржаной или с добавлением отрубей.

Чтобы углеводы быстрее расходовались, следует много двигаться. Лучше всего питаться углеводами в первой половине дня, а вечером исключить их употребление полностью. Ешьте много овощей, а также включите в рацион рыбу, которая помогает быстрее сжигать углеводы. В дни Скорпиона важно не переедать и не голодать.

Если в течение дня у вас нет времени поесть полноценный обед, возьмите с собой сухофрукты, фрукты и орешки, но не ешьте бутерброды, хот-доги и булочки — это верный способ не избавиться от лишних килограммов, а их добавить. В эти дни особенно актуально отказаться от вредных углеводов и фаст-фуда. Сидеть на диетах с резким ограничением калорий в дни Скорпиона крайне нежелательно. В дни Стрельца опасно нагружать печень, поэтому не рекомендуется алкоголь и другие вредные продукты для печени.

В эти дни очень полезно есть белок растительного происхождения: Замените животный белок растительным и освободите свой рацион в эти дни от мяса, особенно жирного. Можно употреблять яйца и рыбу, молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира.

В дни Стрельца вас может потянуть на заморские экзотические блюда и продукты, которые вы раньше не пробовали. Лучше всего запланировать на эти дни что-то особенное заранее, проверив, что эти продукты не опасны для вашей фигуры и здоровья. Лучше всего, если эти продукты вы уже ранее пробовали и убедились, что у нас нет на них аллергии и других неприятных побочных эффектов после их употребления. Отлично добавлять в ваши блюда ароматные специи и травы, которые вам нравятся, например, мяту, базилик, анис, мускатный орех, петрушку.

Сегодня вам следует избегать больших блюд. Лучше всего взять небольшие тарелки, выложить на них еду и не тянуться за добавкой, стараясь себя чем-то отвлечь. Через три часа вы можете снова перекусить небольшую порцию. Это поможет ускорить обменные процессы и будет способствовать быстрейшему похудению. Сегодня важно включать в рацион легкую пищу, тушеные овощи с мясом, молочные и кисломолочные продукты. Также чтобы кальций хорошо усваивался, обязательно употребляйте продукты, богатые витамином D: Кальций отлично усваиваться в присутствии органического фосфата и цинка.

Веди собственный лунный календарь: Полнолуние — постный день Лучшее время для начала диеты — полнолуние. Это и будет точка отсчета в твоем графике похудения.

Ведь за полнолунием рождается молодой месяц, то есть наступает фаза убывания луны. Как с каждым днем будет убывать луна, так будут таять твои лишние килограммы. Идеальное время, чтобы распрощаться с лишними килограммами, — это период от полнолуния к молодому месяцу. Некоторые диетологи считают, что полнолуние — лучший день для поста.

Лунный календарь питания

В этот период фазы луны ты будешь равнодушна к любым кулинарным соблазнам, а значит, этот день как нельзя лучше подходит для очищения и подготовки организма к диете для похудения. Ешь только фрукты и овощи.

Питание по Луне! Что такое Экадаши?

Лучше всего сырые, ведь при термической обработке теряется много витаминов микроэлементов. К тому же сырые овощи и фрукты улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

Откажись от мяса и хлебобулочных изделий. Приготовь диетический суп на овощном отваре. Лучше всего с теми овощами, которые улучшают моторику кишечника и работу желудка, например капуста, морковь, свекла. Приготовь свежевыжатые соки, чай — зеленый или мятный, но без сахара. Носи с собой бутылку минеральной воды и пей в течение дня. Убывающая луна — диета на похудение Убывающая луна — период использования всех сил и возможностей организма, а значит и его наибольшей активности.

питание по лунным знаком

У тебя в этот период как правило возникает желание что-то делать, начинать новые проекты, строить планы на будущее, иными словами, ты находишься в постоянном движении.

Используй это время и для диеты. Ешь больше овощей, каш особенно овсянкуцельнозерновой хлеб. Содержащаяся в этих продуктах клетчатка стимулирует работу кишечника, а, значит, очищает организм.

Откажись от сливочного масла.